Träning å arbete på annan ort..

Japp då har man testat lite andra gym i sverige, och inget är lika bra som sitt eget.
Saknar alltid något eller så är utrustningen sliten.

Körde igår på Åtvidabergs athlet klubb. Bra lokal, trevliga mäniskor, kass utrustning.
Och inte hjälpte det med att man hade träningsverk i benen å någon hade bultat fast marklyft stången med 245kg i podiet, kändes så iaf. Inte bra, inte bra alls. Är iof länge sedan man körde mark så kunde inte förvänta sig det bästa kanske.
Blev en 2a på 220 i marken och en 1a på 300kg i Kronlyft som bästa merit för dagen.

Har satt lite mål till i December.

Person bästa i år efter återkomsten.
Mark: 257,5kg.
Bänk: 160kg
Böj: 195kg.

Mål:
Mark: Att komma tillbaks och göra en 1a på 260 kg.
Bänk: Att öka mer i tekniken och köra flera 2:or på 150 i samma pass.
Böj: Bättra på tekniken och öka till 2or på 190kg med lindor.