Ja det var mycket länge sedan jag skrev nu. Anledningen till det är dåligt med tid.
Har haft mycket på jobbet och det har givit mig problem att focusera på träningen. Kommande vecka kommer bli bättre men inte först efter semestern tänker jag köra på på allvar igen.
Har fortfarande en axel och skuldra som strular till det i bänken och pressövningar men det är mycket bättre.
Kom iväg och tränade idag.
Körde lite axlar och bröst , lätta vikter. Gick hyffsat, inga känningar
Ligger på ganska hårt i böjen nu då jag är på tok för dålig i den gentimot de övriga grenarna.
Har lovat en artikel om Kolhydrater och fettförbränning och det ska komma inom kort.
Lovar bättring :).
